Les différentes sortes d’hypnose

En réalité, il n’existe pas différents états d’hypnose. En revanche, il existe différentes techniques utilisées pour amener quelqu’un vers l’hypnose. Ainsi, lorsqu’on décide d’apprendre l’hypnose, il faut se demander quelle est la technique que l’on va apprendre puis utiliser. La première technique d’hypnose possible est celle dite traditionnelle. Cette dernière est très directive et l’hypnotiseur va utiliser une série de suggestions afin d’amener le patient dans l’état voulu. Elle est reconnue comme étant la plus autoritaire de toutes les méthodes.

La seconde catégorie est celle de l’hypnose semi-traditionnelle. Elle découle de l’hypnose traditionnelle, mais intègre des visions nouvelles comme la psychanalyse, le comportementalisme et l’humanisme.

La troisième catégorie est appelée hypnose Ericksonnienne. Cette hypnose diffère des approches traditionnelles dans la mesure où ce qui importe à l’hypnothérapeute est le « comment guérir ? » plutôt que la recherche des causes et des origines des problèmes.

Enfin, on retrouve ce que l’on nomme l’hypnose nouvelle, qui elle intègre les nouvelles techniques contemporaines et se base principalement sur une démarche positive de valorisation de l’individu. C’est la raison pour laquelle elle est très liée au développement personnel. Elle s’avère efficace lorsque les patients se montrent totalement volontaires et coopératifs.

Apprendre l’hypnose est donc une question de choix parmi ces catégories et techniques, sachant que toutes ne relèvent pas du même niveau de compétence.